久しぶりのプール

久しぶりのプール

皆さんこんにちは。９月に入って３６度越え･･･
もう夏はいいや。
秋よ来い～っと言っても気象のすることは自然の成り行きなので自然任せ風任せですね。
台風の接近で関東は大荒れと聞いてます。
皆さんご無事で何事もありませんように。

先々週くらいから腰痛が痛いのでプールに行ってきました。
ずっと以前にギックリ腰をやって若干の腰痛はありましたが最近は前屈ができなくて靴下履いたり寝起きが痛い。
クーラーで冷やし過ぎが良くなかったのかな？
ストレッチでも改善されないので良い運動ないかな？
と考えたのがプール運動です。

水圧の抵抗があるので水中歩行だけでも良い運動になります。
せっかくプールに来たんだから泳ぎたいですが長距離は泳げません。
息継ぎができないんですね(>_<)　
小中学校なら２５ｍほど潜水泳ぎできましたが今は１５ｍで足をつきます。
２５ｍ潜水泳ぎできるまで頑張ってみたいかな。
本当は普通に泳げれば良いんですが(^^;)　

で、肝心の腰痛ですがプールでウオーキングやストレッチ、屈伸など、軽く泳いで約１時間。
前屈できるようになり腰痛も軽くなりました(^o^)　
仕事にも支障でるといけないので病院に行こうとも考えましたが運動で改善できるなら筋肉的なもののようです。
しつこく腰痛が続くなら病院にも行きますが。
１時間３００円と安い屋内市民プール。
冬は温水でもやってるそうで定期的に通いたいと思ってます。

それでは皆様にとって今日が良い一日でありますように。

今週のお題「夏を振り返る」

もう暑くて暑くて大変でした(>_<) 光の圧力を肌で感じましたよ。光合成には水、二酸化炭素、光が必要と言いますが光のエネルギーを圧力で感じるなんて植物の気持ちが少しわかったような？

秋の入り口

秋の入り口

皆さん、こんにちは。
朝晩は少し涼しくなって楽になりました。
昼はまだ３０度越えが続きそうです。
振り返れば７月いっぱいまで台風諸々で酷暑の期間は以外と短かったような？
それでも連日の３５度越えは厳しかったです(>_<)　

はてなブログのお友達を訪問していて、スター表示欄が表記されない場合が多々あります。
聞いたところでは外部ブログサービスの連携が上手くできていないのが原因らしいですが･･･
でもランダムな現象みたいでスター欄、表示される場合もあります。
なんでだろう？
スターを残せない方々すみません(>_<)　

今日から９月。
今日は防災の日。
関東大震災から発足したそうです。
先日の北九州豪雨災害は大変なことになりました。
ブログに訪問頂いてるお友達さんも九州地方の方が多いですが無事とのことでした。
台風コースが逆を通ったり明らかに異常気象です。
防災グッズの缶入り非常食もそろそろ期限切れかも？袋入りラーメンも入れ替えたいです。

８月最後の花火大会、先日仕事場の人と一緒に出掛けました。

途中、最寄の駅でこんなご当地バーガーを見かけました。
当店限定チキンラーメンバーガー。
買わなかったけど、何となく想像できそうな･･･

すぐ近くにチキンラーメン開発者の安藤百福さんの記念館があります。
今年、朝の連続ドラマで「まんぷく」ご覧になられたでしょうか？インスタントラーメン開発秘話、波乱万丈の物語でした。
で、チキンラーメン無料試食会が駅前でやっててご馳走になりました。
最近、チキンラーメンの他に同じ日清製粉からポークラーメンやビーフラーメンも売られてます。
どんなのか気になります～(^o^)　

花火会場はこんな感じ。
夜はすご～く混みますが比較的空いてる場所を知ってたりします。

夜。
ヒュルルルル～、
ド～ンド～ン！
気持ち良いですね～
和太鼓みたいに重低音が響きます。
蚊はもういないのかな？刺されませんでした。

花火は写真撮るの難しいですね。
一瞬なのでシャッターチャンス逃がすと花火が映らなかったり。
アップした写真は合成してボリューム感を無理やり上げてます。
すいません。

帰りは混み合います。電車に乗るのも一苦労です。
慌てて帰らず近くのファミレスで夜食しました。

帰りにスーパーで買物をしていてBGMに井上陽水さんの「少年時代」が流れます。
夏の終わりにしみじみと深い曲ですね。ジ～ンときます。
夏終わるんだなぁ～･･･
ただ私にとっての夏はこれから。
ただでさえ連日の酷暑で夏バテ気味で遠出の外出を控えてました。
でも夏バテなんかに負けたくない！
涼しくなるとあちこち出掛けたくなります。
まずはバイクツーリングしたいかなぁ、運動もしたいし絵も描きたい。
我慢してた分、思いっきり遊びたい気分です。

それでは皆様にとって今日が良い一日でありますように。

今週のお題「わたしの自由研究」

絵を描いてるので生涯自由研究ですね(^o^)

こんな風に表現したいなとか妄想してます。もう少し涼しくなってまた描き始めます。今だったら何を研究したいかなぁ？いろんなラーメン溢れてるので食べ比べとか？目隠し散歩で行き当たりばったりの地理を書いたりとか？

夏の終わり？

夏の終わり？
皆さんこんにちは。朝晩は随分涼しくなってクーラー無しでも気持ちよく眠れます。
夏の疲れがドッときたみたいで帰宅するとすぐ寝るのでブログも書けませんでした。
夜はぐっすり眠れてるので快調です。
昼は相変わらずの暑さですが３５度越えることもなく負担もなく良いですね。
熱中症はもうしばらく用心でしょうか？

近くの公園に散歩してきました。
セミの鳴き声は落ち着いて所々鳴いていても静かになりました。
セミの命は１週間と言うけれど学生が検証したところ１ヶ月あるらしい？
とニュースでありました。
命を繋いでこれからも夏を賑わってください(^o^)

川のせせらぎが気持ち良かったりします。

池なんですが蓮の葉で埋め尽くされてます。

タコ滑り台も修復されて柵が外されました。
ペイントされて表情が少し変わったでしょうか？
下は改修前のタコ滑り台。

satoue.hatenablog.com

子供達の遊具。
これどうやって遊ぶの？とかあったり。
今度ひっそり試したいような。

自転車で少年野球チームが駆けてきます。
あのチームの少年たちです。

優勝おめでとう。
履正社高校の正門前です。
もっと賑わってるのかと思えばひっそりしてます。
グランドは以外と狭くて練習は他の場所でしてるそうです。
優勝おめでとうございます～。
夏休みだし野球部員は休んでグッタリしてます。
剣道部員が教えてくれました。

あまり外食はしないですが久しぶりのファミレスランチ。
ハンバーグ定食注文してサラダバーも付いてます。
メインディッシュのハンバーグや野菜も美味しかったけどスイカやライチ、メロンが美味しくて沢山盛りました。
プリンと杏仁豆腐も一緒に食べれるのも幸せだったり。

食欲と睡眠が増す時期です。
夏の疲れを取るために食と睡眠は大事ですね。
身体の欲求のままに休息も大胆にしたいです(^o^)

それでは皆様にとって明日が良い一日でありますように。

台風過ぎて

台風過ぎて
皆さんこんにちは。 １週間ぶりのブログ更新です。

台風１０号、ゆっくり北上してコースが見当つかず外出を控えられた方も多いのではないでしょうか？
昨夜は強風と大雨で近畿は大変でした。
雨上がりの空、今日は清々しい青空と気持ち良い風が吹いてます。
近くの河川も水位が目一杯で濁った様子でした。
日照り続きだったので近畿の水瓶、琵琶湖の水も少し潤ったかな？とか。
台風一過の後は涼しく秋の気配を感じますがまだ油断はできないですね。
９月までもう少しの辛抱です。

お盆休み皆さんいかが過ごされてますか？
私は連休がなく一日おきの休みでした。
お墓参りにも行きましたが台風の強風で火が付かずロウソクも線香も供えられなかった呆れた事態です(>_<)　
日を改めて涼しくなってまた行きます。

明日の休み、何して過ごそうかな～？
絵は１０月くらいまで休みにしてるので、たまにはゆったりした贅沢な時間を過ごしたいと考えてますが何も思いつかない(^^;)　
DVD借りて映画とか見るのも良いかな～？
また半年以上レンタル屋さんに行ってないので見たかった映画とか既に旧作になってます。
新作のドラゴンボールとか見たかったりして。あとボヘミアンラプソディとかいろいろ･･･
ブログ仲間で紹介された映画とかも。

ただね、映画を借りても２時間もあるので途中で寝てしまわないかな～？と心配です。
２時間も集中して見るのは少し苦痛です。面白ければ最後まで見れるけど。
とにかく明日は私的には映画の日にしてゆったり映画三昧したいです(^-^)　

昔描いたイラスト。読書も良いけど多分寝てしまいますね(^^;)　

お盆休み、帰省される方はどうかお気をつけて。
台風の影響で規制がかかったり電車も乱れたりも予想されます。
車の方は事故などありませんように。

それでは皆様にとって明日が良い一日でありますように。

今週のお題「人生最大の危機」

危機一髪って沢山ありますが外出時の手洗いは困りますね～(>_<) 

甲子園も激暑でした

甲子園も激暑でした
皆さんこんにちは。
台風９号１０号が揃って近づいてます。
今度の台風は大型で油断できないみたいです。
昨年も関西は突風で被害が大きかったですので停電や暴風の備えを万全にですね。

今年も甲子園に行ってきました。
令和初の第１０１回夏の高校野球、２日目。

第１試合　履正社（大阪）vs霞ヶ高校（茨城）
第２試合　津田学園（三重）vs静岡（静岡）
第３試合　星陵（石川）vs旭川大（北海道）
第４試合　秋田中央（北海道）vs立命館宇治（京都）

第２試合と第３試合を見ました。
地元なので履正社高校の試合も見たかったですが前日の仕事が帰り遅かったので(>_<)
内野席で見たかったですが既に売り切れ。
外野席で観戦です。

第２と第３試合はピッチャー評判が良いらしいです。
星陵高校のピッチャー奥川君は急速１５３キロ！
いきなり出ました！遠目で見ても速いですね。
バッティングセンターに行ったことはあるでしょうか？
１３０キロになると速くて私は打てません。
昔、試しに背中でわざとデッドボールを受けてみました。１３０キロの球速、痛いですよ！そして凄い迫力です。
高いビルの屋上から硬球が凄い勢いで落ちてくるイメージです。

それにしても球児たち、炎天下のなか頑張ります。
球児の他にもブラスバンドや応援団の熱気のこもった応援！
こちらも元気を貰えます。
そしてB級グルメの名物、甲子園カレー(^o^)　
近くに神戸の海があって時折潮風が吹くんですね。
暑くても気持ちは爽やかです。

試合決着。馴染みのある校歌斉唱。
途中観戦で約４時間。
以前なら３試合見れましたがこの猛暑、もう無理。

蒼い空。
甲子園に来ると猛暑の夏空も輝いて見えます。

速報で浅間山で噴火が起きたようです。
規模はわかりませんがニュースでは噴煙が上がってるとのこと。
読者の方にも浅間山の近くにお住いの方もいて心配です。
噴石や火山灰の堆積は本当に危ないです。
大事に至りませんように。

それでは皆様にとって明日が良い一日でありますように。

今週のお題「わたしのイチ押しアイス」

久しぶりにマックシェイクを飲みました。あまり冷え冷えじゃなかったので残念。頭が痛くなるようなキンキンに冷えたシャーベット状の「冷やしあめ」！また飲みたいです(^o^)

真夏の夜話

真夏の夜話
皆さんこんにちは。私の住んでる地域は今日は38度になるそうです。
「暑いですね～(>_<)」が挨拶代わりになってます。

納涼盆踊り大会
納涼じゃないよ～(>_<)ｚ
まだまだ先は長いよ～っ！

絵はこの頃まったく描けてません。
この前描いたの何時だっけ？
６月に梅雨の絵を描いたっきりでした。
机に向かっても集中力無いのでペンが進みません。
ジタバタしても始まらないので絵の夏休みにしようと思います。
ただ、気掛かりなのが描くと言っておきながら全く進まない絵。

簡単なラフイメージでごめんなさい。
秋か冬に続き描きたいと思います。

絵の夏休みと言っても簡単なスケッチやアイデア出しはやっていこうと思ってます。
涼しくなって１０月や１１月に再開したいかなぁ。

真夏の夜話
少し怖い話になるので苦手な方はスルーしてくださいね。

先日、ある馴染みのお客さんと話してました。
息子さんが高校生で進路も決まったのは良いけれど奨学金が降りずどうしようかな～？とか。
進路相談せず自分で決めたので仕方ない？
アルバイトは良いけれど社会勉強のためとわざわざウルトラハードな仕事を選んで毎晩疲れて帰ってきたり。
頼もしい息子さんです。
でも変わった趣味があるようで･･･

「パワーゾーン巡り」
神社や仏閣へのお参りでは無いようで
心霊スポットに友人達と行ってるようです。
変なもの連れてこないか心配。
そりゃ心配だと思います。夜遅いですし。
助言はできないですが一言だけ言いました。
廃墟や廃トンネルは不衛生で雑菌も多く高温多湿。霊的なことは別にして病気を招きやすいので帰って服の塵を払ってうがい、風呂に入ったほうが懸命です。

夏になると怪奇特集や心霊写真はテレビでもやってますね。
わざわざ見ませんが(>_<)
「おわかりいただけたであろうか？」
わからんよ？
でもよ～く見ると
ぎゃ～！！
夏の風物詩ですね。

通りすがりの人、気になって振り向くといない？とか
神社の上にオレンジ色の大きな元気玉が浮いてたりとか。
気のせいで片付ける安易な私です。

でも他界した身内や近い人にはまた会いたいなとか
あちらでは安らかに健やかでありますように。
怖いって感じではないですよね。
テレビが煽り過ぎじゃないでしょうか？
でも本当に見えたら引くかも。
お盆も近いですね。
私もお盆には参りに行きます。

怖い話になってしまいすいませんでした。

それでは今日も皆様にとって良い一日となりますように。

今週のお題「わたしのイチ押しアイス」

パキシェルって箱入りのアイス！チョコが濃厚でチョコチョコしてます。洋酒風味のラムレーズンアイスも大好きです。バニラアイスに洋酒かけたりとか！去年失敗したニンニクアイスもリベンジしたいけど(^o^)

魅惑の果物売場

魅惑の果物売場
皆さんこんにちは。あちらこちらで体調不調を訴える方をよく見ます。
この暑さなので仕方ないですね。睡眠不足や食欲不振でバテてしまいます。
夏バテ予防に土用の丑、鰻は昨日の話でした。
スーパーに行くと鰻が山と積まれてますが全部捌けられるんでしょうか？
スーパーの鰻。ゴムを噛んでるみたいで好きじゃありません。
既にタレをつけて調理済みなので焼き直しても生臭さが残ります。
ごまかし再生法で鰻の風味を戻す方法、皆さんもご存知だと思います。
・調理済み鰻のタレを洗い流す。
・蒸し器で蒸す。
・焼き直す。
・頂く直前にタレをかける。
・山椒は新鮮なのが良いですね。
を私のとこではしてますが栄養が流れてしまいます。
本末転倒。せっかくの滋養強壮食材なのに･･･

スーパーに行くと買うわけじゃ無いのに立ち寄るコーナーがあります。
果物売場！
店に入るとヒヤ～ッと冷気が心地良いのはもちろんですが果物の香りが何とも言えず！
今の時期だとバナナやパイナップル、桃、葡萄、柑橘系も沢山。
それら果物の香りが合わさってミックスジュース！は大袈裟ですがめっちゃ良い香りがして！
袋に詰めて持ち帰りたいくらいです。
あまり長居しても怪しまれるので程々に。
お盆になると尚更、果物が充実しますね。

野菜は積極的に摂ってます。特に多いのは
・キャベツ
・タマネギ
・トマトジュース
火を通さずオリーブオイルかけてサラダで。

以前あるブロガーさんで「トマトチーズ炒め」を紹介されてました。
私はトマトをピザ以外で焼いたことがなく試してみてビックリ！美味しいじゃありませんか！
フライパンでオリーブオイルを熱してトマトの上にチーズを乗せて焼く。
ご飯にもパンにも合います。
調理法教えてくださりありがとうございました。

それでは今日も皆様にとって良い一日となりますように。

今週のお題「夏休み」

暑いから何もしたくないでは味気無いので何処かに遊びに行きますが何処に行こうかなとか予定も立たずです。しかもお盆休み短いし(>_<) 好きなブラブラツーリングしてみようかな？