皆さんこんにちは。１０月になりました。先日まで秋らしく涼しくなって嬉しいと浮れてましたが今年も秋は短くもう冬の気配が･･･寒いのでトレーナー着てしまいました。気候の変化に体もビックリですが体調崩さず工夫して乗り切りたいですね。秋になると今年も…
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