皆さんこんにちは。 昨年からの寒波で気を付けていたのですが･･･ やってしまいました。 「ギックリ腰(>_の手前で痛っ！ となる前に動きを止めてそれ以上の悪化は未然に防ぎましたが痛い事は痛い。 寒い朝に体の充分温まってない時に起こしやすいです。 皆さ…